4 do 8 lat: 800 mg
9 do 13 lat: 1300 miligramów Największa
14 do 18 lat: 1300 miligramów Największa
19 do 50 lat: 1000 miligramów Największa
lat 51 do 70+: 1200 miligramów
Uwaga: Jeśli jesteś ciąży lub karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek zmian do swojej diety, co może wymagać różnych ilości niektórych składników odżywczych wymienionych. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących zachowania zdrowia, sprawdź linki na Na następnej stronie. Największa Prawa autorskie 1999-2003 FoodFit firmy Wszystkie prawa zastrzeżone Największa
