Czy fat

ików odżywczych, w tym sałatki. I bał tłuszcze trans może się czaić w żywności przetworzonej o niskiej zawartości tłuszczu, więc miej oko na to. Największa

Jeśli kiedykolwiek pokusę, aby kupić produkt bez tłuszczu w sklepie spożywczym, wziąć drugi zbadać informacje o wartościach odżywczych na opakowaniu. Jeśli jest ładowane z cukru, soli i sztucznych dodatków - czy ma więcej kalorii niż w wersji pełnej tłuszczu - umieścić go z powrotem na półkę. Większość czasu, by być lepiej kontrolowane porcje jedzenia pełnym tłuszczu zamiast farszu twarz beztłuszczowej śmieci. Pełna wersja tłuszczu smakuje lepiej i będzie spełniać swoje zachcianki wcześniej - tak długo, jak nie jeść cały okno Największa