Jedną z najważniejszych ról odgrywa ona, i nie jest wiele, w produkcji fosfatydylocholiną, która jest niezbędna do wytwarzania acetylocholiny neuroprzekaźnika. Niektóre badania sugerują, że suplementacja fosfatydylocholina może zwiększyć poziom acetylocholiny w mózgu i pomóc w walce z utratą pamięci, w tym, że doświadczane przez pacjentów z chorobą Alzheimera Największa
Choć jest obecnie badane -., A badania wskazują, że im więcej choliny, która jest obecny, bardziej acetylocholina produkowany jest - nie ma jednoznacznych dowodów, że uzupełnienie albo choliny lub fosfatydylocholiny będzie poprawić funkcjonowanie mózgu. Fosfatydylocholina jest również w żywności, takich jak wołowina, jaja, margaryna, i kalafior. Największa kreatyny
Znalezione w mięsie, drobiu i ryb, ten związek zawierający azot jest również produkowany przez organizm. Jako suplement, jest oferowany jako kreatyny i jest promowane jako sposób na zwiększenie masy mięśniowej i zwiększenia wytrzymałości fizycznej. Został przetestowany głównie sportowców, a badania pokazują, że daje im pewną przewagę. Ale nie wiadomo, czy pacjentów nieuprawiających spor- tu przyjmowania suplementów kreatyny będzie żadnych korzyści. Największa Koenzym Q10
Ten przeciwutleniacz związek, wytwarzany przez wszystkie komórki organizmu, twierdzi się, robić wszystko, od wzmocnienia systemu odpornościowego do odwrócenia starzenia , ale jest tylko mocne dowody na jego rolę w ochronie serca. Badania wykazały, że koenzym Q10 (koenzym Q) minimalizuje drobnych urazów serca, które są spowodowane przez stan zapalny lub ograniczonej podaży tlenu. Największa
Na zasadzie z dnia na dzień, koenzymu Q pomaga produkować energię ciała dla wszystkich komórki organizmu do prawidłowego działania. Serce jest rezerwuarem koenzymu Q, ponieważ jest mnóstwo komórek produkujących energię. Koenzymu Q współpracuje z witaminą E, która pomaga zapobiegać cholesterolu LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości, w " złe " cholesterolu) uszkodzeniu tętnic. Ciało wytwarza koenzymu Q, i znajduje się w szerokiej gamie produktów spożywczych. Więc dlaczego trzeba więcej? Największa
Choroba i przewlekłe stosowanie leków (jak na ironię, przewidziane dla chorób
