Jeśli zauważysz w nocy spać, twój mózg nie miał okazję odświeżyć i reorganizacji się, więc zdolność do podejmowania dobrych decyzji cierpi.
Badania wykazały, że ludzie, pozbawiony snu są bardziej skłonne do ryzykownych decyzji [Źródło: Venkatraman]. Bez snu, będziesz działać agresywnie w nadziei osiągnięcia krótkoterminowych zysków. Jesteś bardziej prawdopodobne, aby założyć gospodarstwo w kasynie, kupić coś, co jest poza budżetem lub zrezygnować z praktyk bezpiecznego seksu. Kiedy jesteś wypoczęty, jesteś w stanie lepiej ocenić, kiedy coś wygląda ryzykowne
Oczywiście, nie będzie w stanie zrobić żadnej z tych rzeczy, jeśli nie można powiązać własne buty i wyjść frontowymi drzwiami, a dowiemy się w następnym rozdziale Łódź 4:. Zmniejszone motorycznych
Jeśli życie nagle czuje się jak krotochwila rutyny, może to być znak, że potrzebujesz więcej snu. Największa
Naukowcy odkryli, że po tym, jak zniknął noc bez snu, jesteś w istocie działa na tym samym poziomie jak kogoś, kto jest prawnie nietrzeźwy [źródło: The Franklin Institute]. Kiedy jesteś pozbawiony snu, Twoje usta mogą nie być w stanie uzyskać te słowa, jak starają się komunikować. Zaburzenia mowy, jąkanie i mówienia w monotonnym są wskazówki, które wskazują na brak snu. Można także grzebać w małych obiektów i być niepewnie na nogach. Największa
pozbawiony snu ludzie zmniejszoną aktywność w płacie skroniowym kory mózgowej, obszar mózgu, który pomaga nam język procesu. Ale inna część mózgu - region ciemieniowej - podnosi luzu, wyjaśniając, dlaczego możemy mówić w ogóle, gdy brakuje snu Największa
Brak snu prowadzi do dłuższych czasów reakcji.. Badania pokazują, że wpływa na szybkość przed wpływa na dokładność (może to być fizyczne lub psychiczne). Ale spać nieco dłużej, a będziesz ani szybkie, ani dokładne Największa
Następnie:.. Jeśli już wyrzucony na kanapie, ukochaną osobą może być odmową swój brak snu Największa 3:. Problemy relacji Największa
Jeśli ty i twoja kochanie miały do oddzielnych sypialni, może mieć mniej wspólnego z dążeniem do separacji, niż z chęci jednej ze stron w celu uzyskania normalnego sen w nocy Największa
Gdy zaburzenia snu wpływają na jednego członka gospodarstwa domowego, wpływają one na wszystkich członków. Utrzymanie późnych godzin - zmieszany z losowej spania w ciągu dnia - odrzuca plany działalności rodziny, czas wiązania
