Jak Spadek Asleep

warunkują się zasnąć tylko wtedy, gdy masz ten szum tła, a następnie, jeśli budzisz się w środku nocy, może nie być w stanie zasnąć bez niego. Więc albo walka, by się znowu śpi bez niego lub obudzić się w górę tak, aby włączyć urządzenie ponownie - z których żaden nie jest prawdopodobne, aby poprawić swój sen ogólnej. Niektórzy ludzie nawet iść tak daleko, aby wykonywać pracę w łóżku. Chociaż praktyka ta może pomóc nadrobić zaległości w dokumentacji, może poważnie zakłócać sen. Kiedy pracujemy w łóżku, wszystko staje się stresu związanego związane łóżku i sypialni. Wystarczy się do łóżka w nocy, może w rezultacie powodować tętno wzrasta, mięśnie zacisnąć, a twoje myśli się ścigać. Czy świadomie sobie z tego sprawę, prześcieradła, koce i poduszki mogą zostać powiązane z pracy, a ich sam widok i zapach może powodować myśli o pracy zaśmiecać umysł jak spróbować zasnąć. Jedyny wyjątek od tej zasady może być seks. Mówimy " może " bo to zależy od efektu, że seks ma na Ciebie i Twojego partnera łóżku. Dla niektórych osób, aktywność seksualna jest bardzo relaksujące i męczące i dąży do ich senny. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. To prawda. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacj