Pomidory pochodzą z dużą ilością witaminy C, witaminy A i błonnika. Ponadto, zawierają one likopenu, która, jak wykazano, działają w witaminy i minerały pomidorów "w celu zwalczania chorób w ogóle. Niektóre badania wskazują, że super kombinacja składników odżywczych w żywności może również zachować choroby układu krążenia na warunkach rynkowych. Największa
W okresie letnim, możemy być szybki, aby zerwać pomidory i zjeść jak jabłko, co dzieje się naszym następnym wyborem żywności. Okazuje się jednak, że gotowanie pomidory rzeczywiście Pompy większość jego korzyści zdrowotne. Chociaż gotowane pomidor ma mniej witaminy C, ma łatwiej dostępne likopen i jego poziom przeciwutleniaczy pozostać na miejscu Największa
Kiedy rozmawia się owoce i warzywa, punkty Mayo Clinic do ich witamin, minerałów i błonnika. - Wszystkie w tradycyjnie pakietów niskokalorycznych. Tak jest również w przypadku jabłek, a jeśli w ogóle populacji wie więcej niż inni, to ludzie w stanie Waszyngton. Po tym wszystkim, zgodnie z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa serwisowym Farm, sześć z 10 jabłek w Stanach Zjednoczonych pochodzi stamtąd. Największa
I dobrą wiadomością jest to, że jabłka są związane z bardzo szczególnym Połączenie związków antyoksydacyjnych flawonoidów. Dlatego też, oprócz jej witaminę C i pektyny (rodzaj błonnika rozpuszczalnego), wydaje się, że jabłko jest flawonoidy zespół wraz kontrolować stan zapalny i zmniejsza tworzenie się płytki nazębnej w naszych tętnicach. Największa
To wszystko dowodzi, że chociaż Królewna Śnieżka miała powody, by obawiać jabłka, są wyborem dźwięku dla naszych wozów spożywczych. Największa
Czy słodki upominek również pomóc nasze serce? Zgodnie z Cleveland Clinic, że flawonole (rodzaj flawonoidów) w czekoladzie może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie naczyń - nie wspominając zapewnić smaczny kąsek. W rzeczywistości, zdrowsze naczynia krwionośne wynikające z flawonole również pomóc w zapobieganiu choroby nerek, cukrzyca typu demencji i 2. Największa
Jednak nie wszystkie czekolada jest równe. Jako kakaowe w czekoladzie staje się coraz bardziej przetwarzaniu, jak to zwykle z odmian handlowych, ilość flawonole maleje. Dlatego też do czasu producenci udoskonalenie procesu zachować te flawonole, cel dla ciemnej czekolady lub kakao w proszku, który nie został wprowadzony przez holenderską przetwarzania (etap obróbki podjęte w celu zmniejszenia kwasowości CZEKOLADĘ w). Najwi
