Jak zapobiec Arthritis Pain

swoją pracę, swoje prace i myśli może pomóc, aby zrobić to, co musisz zrobić wydajniej, co pomaga oszczędzać energię i zapobiec zmęczeniu. I dużo czasu i energii, robi rzeczy, które trzeba zrobić, trzeba więcej wydać odpoczynku lub robi rzeczy, które lubisz. Oto kilka wskazówek, aby twoje życie zorganizowane: Największa

list. Twoi przyjaciele mogą cię nazywać analny pamięci Przekaźnik, ale dostać się do nawyku podejmowania lista może pomóc skoncentrować i utrzymać się się przytłoczony. Zrób listę rzeczy, które trzeba do zrobienia każdego dnia, każdego tygodnia, każdego miesiąca. Największa

Priorytet. Po napisane, co trzeba wykonać, zdecydować, które zadania są najważniejsze, co może czekać kolejny dzień, a które można odłożyć do czasu masz więcej czasu i energii. Nie należy oczekiwać, aby zrobić wszystko na liście; ustalanie priorytetów może pomóc zapewnić, że otrzymasz najważniejsze zadania wykonane. Największa

Połącz sprawunki. Sprawdź listę "do zrobienia". Być może można się swoją bankowość zrobić w oknie napędu się w drodze do sklepu. W pracy, po kawę w drodze do kopiarki. Największa

uniknąć bałaganu. Bałagan zmusza do przejść dodatkowych kroków - i odpady potrzebne energii i czasu. Odwiedź sklep, który specjalizuje się w organizacji domu, lub sprawdź sekcję housewares z lokalnym sklepie odmiany do pojemników, półek i tym podobnych, które mogą pomóc uporządkować bałagan. A jak przesiać przez tego bałaganu, nie zapomnij wyrzucić lub oddać rzeczy, wiesz, że nigdy nie będziesz używać. Największa

Trzymaj dostaw razem. Bądź domowych ułatwia oddanie dustcloths, polerowania i czyszczenia w fartuch lub lekki kosz można wziąć z pokoju do pokoju. Jeśli w domu ma więcej niż jedną łazienkę, utrzymać zestaw środki czystości, papier toaletowy, mydło, i ręczniki w każdej. Gdy rachunki przyjechać, umieścić je w centrum miasta, gdzie można również znaczki, koperty, długopisy i kontrole.
Być może jednym z najprostszych i łatwych rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć obrażeń spowodowanych zapaleniem stawów jest po prostu wstać proste. Tak jak ty mama ci powiedział, właściwa postawa może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Dowiedz się więcej w następnym informacji section.This jest wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>