Mark Boyer Największa Przeglądaj artykuł jak zrównoważyć wszystkie trzy Triathlon sportowe triatlonu w kombinezony głowę do wody, począwszy od najbardziej niebezpieczny odcinek wyścigu.
iStockphoto /Thinkstock Największa jak zrównoważyć wszystkie trzy Triathlon Sport
Balans może być piękne. Po tym wszystkim, co zawodnik nie chciałby mieć górny ciało pływaka i nogi rowerzysty lub biegacza? Jeśli chodzi o konkurowanie w triathlons, równowagi w życiu i szkolenia triathlete jest niezbędna. Największa
Kilka rasy są bardziej wyczerpująca niż triathlon, ostateczny test wytrzymałości. Chociaż mogą mieć różną długość, wszystkie Triathlon składa się z trzech sekcji: pływanie, bieganie i jazda na rowerze. Noga na rowerze jest najdłużej; pływanie jest najbardziej niebezpieczne, a dla wielu z nich działa noga, która jest ostatnim, jest najbardziej bolesne. Największa
Zdrowy rozsądek podpowiada nam, że kluczem do sukcesu w triathlon jest pływanie, jazda konna lub tak szybko działa jak to jest możliwe - ale tylko do pewnego stopnia. Jeśli nie jesteś konkurencyjnych w triatlonie sprint (ułamek długości triathlon Ironman), nie można ewentualnie przejść na pełny przechył w całym wyścigu. Nauka tempo siebie jest zatem kluczowym elementem szkolenia triathlon. Nadmierne wywierania się w jednym z trzech nóg prawdopodobnie spowodują spalić się do końca wyścigu, a jednocześnie jest zbyt wolna zostawiają cię z tyłu opakowania. Największa
Osiągnięcie równowagi oznacza więcej niż po prostu wykonując dobrze we wszystkich trzech dyscyplin sportowych; to rozciąga się również na równoważenie swoje życie z treningu triathlon i znalezienie równowagi psychicznej. Różnorodność treningu Multisport mogą pomóc przełamać monotonię treningu tylko dla jednego sportu, a to pomaga utrzymać sportowców zainteresowanych i zaangażowanych. Jednakże większość triathletes naturalnie faworyzować jeden z trzech sportowych, co czyni je słabsze w innych. Doświadczeni triathletes zgodzi się, że nie można sobie pozwolić, aby przeoczyć żadnej z trzech sportowych i zastanawianie się, jak pogodzić wszystkie trzy jest kluczem do konkurowania w triathlonie. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrównoważyć swój plan treningowy twoje ciało i twój budżet, gdy szkolenia dla triathlon. Filmy Dlaczego Basen zawsze na pierwszym miejscu?
Basen jest pierwszym wydarzeniem we wszystkich międzynarodowych konkursów triathlon, bo to
[1] 