Czy jesteś doświadczony triathlonista czy dopiero zaczynasz, to tylko naturalne, zastanawiam się, jak długo to trwa do końca kursu. Więc, co jest średni czas triathlon? Krótka odpowiedź, niestety, to nie jedna. Okazuje się, mediana czasu triathlon są trudne do spostrzeżenia: różnią się one między płciami, grup wiekowych i terenu. Na przykład, w którym oczywiście pływaków oceanu fale i prądy bitwa będzie trwać dłużej niż jeden przez spokojnym nawadniane zatoce [Źródło: Shaw]. Tak samo jest z systemem do mety na stromych lub łagodnych gatunków. Nawet pogoda może przedłużyć lub skrócić czas konkurencji. Największa
Jednak zrozumienie zakres czasu dla swojej płeć i grupy wiekowe mogą pomóc ocenić swój własny postęp. Zastanów się sprawdzić wyniki konkurentów z poprzednich imprez; Organizatorzy wyścigu pisać większość wyników on-line, a czasy często są klasyfikowane według wieku i płci. Większość konkurentów triathlon Ironman wykończeniowych, na przykład, na mecie między znakiem 11- i 15-godzinnym, a samo odnosi się do większości ras podobnych odległościach [Źródło: TRI-DRS]. Różnice płci powodować zmianę, ale nie znaczną lukę w czasach wykończeniowych, aż konkurenci dotrzeć do grupy wiekowej 55 lat i starsi [źródło: Trędowaci]. Największa
Istnieją dziesiątki urządzeń, które pomogą Ci trenować przez monitorowanie wydajności, począwszy od prostych (zegarek z wbudowaną krokomierz) do kompleksu. Urządzenie GPS Garmin, na przykład, mierzy grono danych triathlon-szkoleniowych, w tym prędkości, kadencji, tętno i czas wyścigu. Chociaż takie narzędzie może być pomocne podczas treningu, to ma wadę. Ci, którzy opierają się na tym biegu nie wydają się zwrócić uwagę na bodźce fizyczne. To jak opierając się na monitorze w celu poinformowania następnego skurczu podczas naturalnego porodu. Bez danych wizualnych, to na pewno rozpoznawać bodźce, lecz twój umysł zeruje się na danych generowanych przez maszyny. To niekoniecznie jest złe, ale ryzykujemy technologii braku połowie t
[1] 