Jakie są średnie czasy triathlon?

rwania wyścigu. Zwracając uwagę na postrzeganą tempie wysiłku, na przykład, może pomóc wiedzieć, kiedy przyspieszyć lub spowolnić tempo - po prostu oceniając, jak twoje ciało czuje się na obecnym poziomie aktywności [źródło: Norton]. Największa

Aby poprawić swój czas, zarówno drogą lądową lub morską, skupić się nie tylko na ogólny stan zdrowia i odżywiania, ale umiejętności zestaw użyć dla każdej nodze triathlon. Na przykład, doskonaląc swój skok może zmniejszyć pływać razy [Źródło: Greenfield]. Coś jak z pozoru błahe, jak pozycji głowy może dodać minut swojego czasu; poprzez dyscyplinowanie się patrzeć prosto w dół do głębokości woda jest w trakcie szkolenia (przynajmniej podczas pływania stylem dowolnym), można uzyskać sekund lub minut, które daje przewagę w dłuższej perspektywie. Praktyka przejścia z jednego sportu do drugiego, też. Nie chcę żadnych niespodzianek, jak przejść od pływania na rowerze - kolarstwo do biegania lub -., Ponieważ mogą one łatwo dodać kilka minut swojego czasu mety Największa

Chociaż trudno dokładnie określić średnie Ten sport jest po drugiej stronie zarządu, w końcu, jeden średni jest prawdziwe: triathlon jest sport indywidualny, który prosi zawodników, aby odkryć swoje własne motywatorów. Bez względu na czas, to jest dobre. Największa