Nic dziwnego triathletes są tak dobrze zachowane : To może być wystarczająco trudne dla potencjalnych sportowców zebrać motywację do opanowania jednego sportu, a co dopiero trzy. A ponieważ triathletes musi trenować do wszystkich trzech zdarzeń, w celu osiągnięcia sukcesu konkurenci, co oznacza, że wiele czasu poświęconego na przygotowania. Największa
Często fakt, że Triathlon zmuszaj sportowców przygotować się do wielu sportów ułatwia im utrzymać motywację. Zamiast po prostu bieganie lub jazda na rowerze codziennie, triathletes podzielić ich wysiłki na trzy sposoby. Oni wciąż godzin treningów zalogowaniu się dostać do doskonałej kondycji fizycznej, ale robią to dużo mniej monotonnie. Plus, jeśli wziąć pod uwagę sportowców jak maratończyków czasami zamienić w sprintach na przebiegu wcisnąć swoje ciała przejść do nowych granic fizycznych, ma sens z punktu widzenia treningu mieszać rzeczy. Masz już dość jazdy na rowerze? Poświęć kilka okrążeń w basenie, więc mięśnie nóg przyzwyczaić się do tego rodzaju wysiłku, jak również. Uruchomienie trasy starzeje? Blaze nowy szlak przez las i iść łatwiej na szczeniąt Największa
Jeśli różnorodność sam nie załatwi, inny motywacyjny strategii jest, aby trener lub szkolenia kumpla -. Kogoś, kto posiada triatlonistą odpowiedzialności. Nawet nie uczestniczą może pomóc. Jeśli dzieci mają problemy z utrzymaniem się z ich triathlon-szkoleniowego ojca, na przykład, mogą wskoczyć na swoje rowery i dostać w jakimś wykonywania własnej spędzając czas z tatą
Inne sposoby, aby utrzymać motywację to wyznaczanie celów i wyznaczenie nagrody za ich osiągnięcia. Triathlete może ustawić harmonogram treningów i coraz bardziej konkurencyjnych ćwiczeń, konfigurowalne nagrody dla każdej połowie drogi cel, który jest spełnione. Może osiągając nowy poziom gotowości oznacza fantazyjny parę butów do biegania lub rower lepszej jakości, choć równie dobrze może być tak proste, jak oznakowanie dzień na sukces złota gwiazda. Największa
Muzyka jest doskonałym motywatorem , także. Triathletes może
[1] 