Co należy zrobić na tych pożądanych dni wolnego? Wielu ekspertów sugerują, robi coś zupełnie niezwiązane z treningu triathlon. Pro zawodnik Brad Kearns sugeruje robi coś, czego normalnie nie robić, jak przy spontaniczną podróż do Las Vegas [źródło: Kearns]. Cokolwiek robisz, gdy jesteś odpoczynku, to chyba dobry pomysł, aby pozostawić stoper i buty do biegania w domu na zmianę. Największa
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o równoważenie trening triathlon z resztą swojego życia.
John Harris, który jest szkolenie dla triathlon, działa w wiatru i deszczu, jak skutki huraganu Alex są odczuwalne na wybrzeżu Teksasu w dniu 30 czerwca 2010. Największa AP Photo /Eric Gay Największa Balancing Your Life
Równoważenie trzy sport jest dość trudne, ale życie nie kończy się na szkolenia triathlon i triatlonu muszą dostosować swoje wymagających harmonogramów szkoleń do pracy, rodziny i odpoczynku. Oprócz wiedzy ich ciała, udane triathletes muszą być mistrzami zarządzania czasem, wiedząc, kiedy do szkolenia w pełnym wymiarze przepustnicę i kiedy uderzyć hamulce. Największa
czas Znalezienie trenować triathlon podczas pracy w pełnym wymiarze czasu pracy może być najtrudniejszym czynnikiem zarządzanie czasem dla wielu aspirujących triatlonu. Ponieważ 40-godzinny tydzień pracy nakłada ograniczenia na szkolenia, wiele triathletes zapisać się na weekendowy wojownik rutyny, szkolenia bardzo lekko od poniedziałku do piątku, a dzieje się dużo dłuższe biegi, pływa lub przejażdżki rowerowe w weekendy. Ta technika może być rzeczywiście bardzo korzystne w przygotowaniach do triatlonu. Te długie dni szkoleniowych może wcisnąć się do limitu, symulując fizyczne i psychiczne stresów dniu wyścigu. Największa
Szkolenie dla triathlon może być tak samo opodatkowanie na bliskich, jak to może być dla triatlonu. Niektóre typowe skargi, to że triathletes są nieznośne, zmęczony, pochłonięty sobą i na ogół trudno być ok w tygodniach poprzedzających wielkim wyścigu. Pierwsze wsparcie od rodziny i przyjaciół, jest istotnym elementem szkolenia dla wielu triatlonistów. Największa
Szkolenie T
