Oven

INGREDIENTS
Nonstick gotowania oliwy sprayu 2 średnie zielone papryki 2 średnie czerwone papryki 2 średnie żółty dzwon papryka 4 małe cebule 1 łyżeczka suszonego 1/2 łyżeczki przyprawy włoskiej bazylii 1/4 łyżeczki suszonych PRZYGOTOWANIE mielonego kminku: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F &. Spray 15x10-calowy patelni galaretki rolki z gotowania aerozolu. Największa Cut papryka do 1-1 /2-calowe kawałki. Cut cebulę na ćwiartki. Umieść warzywa na przygotowanej patelni. Spray warzywa z gotowania aerozolu. Piec 20 minut; wymieszać. Posypać włoskiej przyprawy, bazylia i kminkiem Największa zwiększyć temperaturę piekarnika do 425 stopni i f. Łódź. Piec 20 minut, aż warzywa będą miękkie i ostre krawędzie są lekko rumiane
Ten przepis wydaje się w. Włoski odżywcze: Porcja: 1/6 całkowitej przepis sodu 4 mg białka 3 g błonnika 4 g Węglowodany 20 g tłuszczów nasyconych <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 84 6% kalorii w diecie WYMIANA: Warzywa 3-1 /2