INGREDIENTS grzankami Największa 6 uncji francuski lub włoski chleb 1/4 szklanki zwykłego beztłuszczowe jogurty 1/4 szklanki czerwonego octu winnego 4 łyżeczki oliwy z oliwek 1 łyżka wody 3 ząbki czosnku, mielone 6 średnich (około 12 uncji) pomidory śliwkowe 1/2 średnie cebula czerwona, cienkie plasterki 3 łyżki Slivered listków świeżej bazylii 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki 12 pozostawia czerwony liść
lub
4 puchary przygotowane włoski mix sałatkowy 2 łyżki PRZYGOTOWANIE tartym parmezanem: Największa Rozgrzej brojlerów. Aby przygotować grzanki, pokroić chleb w 3/4-calowe kostki. Miejsce w jednej warstwie na blasze. Burda, 4 cale od ciepła, 3 minuty lub do chleba jest złoty, mieszając co 30 sekund do 1 minuty. Usuń z blachy do pieczenia; umieścić w dużej misce Największa Wymieszaj jogurt, ocet, olej, wodę i czosnek w małej misce, aż mieszane.; odłożyć na bok. Pomidory rdzenia; pokroić w plasterki 1/4-cala szerokości. Dodaj do grzankami wraz z cebulą, bazylią i pietruszką; mieszaj, aż mieszane. Wlać jogurt mieszaninę nad mieszaniny grzankami; wrzucić do herbu. Pokrywa; w lodówce 30 minut lub do 1 dnia. (Grzanki będzie więcej ofert na następny dzień.) Największa Służyć, miejsce sałatę na talerzach. Łyżka mieszaniną ponad sałaty grzanki. Posypać parmezanem
Ten przepis wydaje się w. Włoski odżywcze: Porcja: około 1 szklanka sałatki oraz 1/3 szklanki mieszaniny łyżeczki grzanki z serem sodu 1 234 mg Białko 6 g Błonnik 2 g węglowodany 25 g Cholesterol 2 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 5 g Kalorie z tłuszczu 28% Kalorie 160 Tłuszcz w diecie wymiany: 1 Warzyw 1-1 /2 Starch 1
