Włoski Kiełbasa nadziewany Zucchini

INGREDIENTS
PAM ® Oryginalne Nie Stick Cooking Spray 2 średnie cukinie, każde cięcie wzdłuż na pół 6 uncji kiełbasy włoski indyka 1/2 szklanki posiekanej cebuli 1 puszka (14,5 uncji każda) Hunt ® Pokrojone w kostkę pomidory z bazylią, czosnkiem i oregano, 1 szklanka odsączone Panko bułce tartej 1/4 szklanki jajko naganiaczy ® 2 łyżki startego oryginalna PRZYGOTOWANIE parmezan: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni i; F. Spray 13x9 cali naczyniu do pieczenia z sprayu. Największa Scoop wysłodków z każdego cukinią połowie, pozostawiając 1/4-calowe skorup i rezerwacji miąższ. Miejsce muszle cięte stroną do dołu na płycie kuchence mikrofalowej i przykryć pergamin. Kuchenka mikrofalowa na HIGH 4 minut, aż muszle zaczynają nieco złagodzić. Umów muszli w pieczenia potrawy.
Cooka kiełbasę w średnim patelni na średnim ogniu aż zbrązowieje i rozsypał. Zdjąć z patelni kiełbasę; uchylenie. Największa Gotuj cebulą i cukinią w patelni zarezerwowane około 5 minut, aż cebula i cukinia są lekko rumiane i zmiękczona. Wymieszać osuszonych pomidorów, gotowane kiełbasy i bułki tartej. Zdjąć z ognia; schłodzić około 5 minut. Największa Wymieszać jajka pałkarzy. Łyżka napełnianie cukinii muszli. Posypać serem. Piec 10 minut, aż ser zacznie brązowy
Ten przepis wydaje się w. Włoski odżywcze: Porcja: 2 połówki błonnika 5 g Węglowodany 42 g Sód 987 mg Cholesterol 43 mg 3 g tłuszczu nasyconego tłuszczu ogółem 10 Kalorie 339 g Cukry 16 g Białko 23 g Witamina A Witamina C 50% 64% 14% Żelazo Wapń 22%