Pizzas

INGREDIENTS Śródziemne Pita Największa 2 rundy (8 cali), chleb pita 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 szklanka puszkach Cannellini fasola, wypłukane i osuszone 2 łyżeczki soku z cytryny 2 średnie ząbki czosnku, posiekane 1/2 szklanki cienko pokrojona sałata radicchio lub escarole (opcjonalnie ) 1/2 szklanki posiekanej rozstawiony pomidorowego 1/2 szklanki drobno posiekanej czerwonej cebuli 1/4 szklanki (1 uncja) rozdrobnionego sera feta 2 łyżki cienkie plasterki kornika czarnych oliwek Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F &. Umów rund pita na blasze; Szczotka topy z olejem. Piec 6 minut Największa Tymczasem miejsce ziaren w małej misce.; mash lekko widelcem. Wymieszać z sokiem z cytryny i czosnku. Największa Rozprowadzić mieszankę fasoli na rundach pita w granicach 1/2 cala krawędzi. Ułóż pozostałe składniki na pitas. Piec 5 minut, aż polewa jest dokładnie ogrzewane i skórka jest ostry. Wytnij każdej pizzy w kliny. Podawać na gorąco
Ten przepis wydaje się w:. Europejskiej odżywcze: Porcja: 1 pizzy klina Sód 282 mg białka 4 g Błonnik 2 g Węglowodany 14 g Cholesterol 7 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 29% kalorii w diecie 98 WYMIANA: Fat 1/2 Skrobia 1