Niemiecki Sautà Wieprzowina ©

INGREDIENTS Największa 3 kubki niegotowane makaron jajeczny 1 może (12 uncji) zamrożony koncentrat soku jabłkowego, 2 łyżki mąki ziemniaczanej rozmrażać 8 uncji chudego mięsa wieprzowego 1 łyżeczka oleju roślinnego 1 średnia cebula, pokrojony w krążki 1 średnie jabłko, grubo posiekane 1 /2 szklanki sosu barbecue miodowo-musztardowym 1/4 szklanki wody 9 filiżanek preshredded mix białej kapusty czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

makaron gotować według wskazówek na opakowaniu, pomijając sól. Odcedzić i dobrze wypłukać w zimnej wodzie, aż makaron jest fajne; Wymieszać dobrze Największa spuścić sok jabłkowy skoncentrować się na skrobi kukurydzianej w małej misce, aż gładkie.; odłożyć na bok. Wytnij wieprzowiny do 2X1 /2-calowych plasterki. Największa Rozgrzać olej w dużej piekarnik na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj wieprzowiny i cebuli; gotować i mieszać przez 5 minut lub do momentu, cebula jest miękka i złoty. Dodaj jabłko; gotować i mieszać przez 3 minuty. Mieszać mieszaninę soku jabłkowego. Dodaj mieszankę sok jabłkowy, sos barbecue i wodę piekarnik. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Dodaj mieszankę coleslaw i makaron. Gotować 2 do 3 minut lub po prostu, aż kapusta jest zwiędła. Posypać pieprzem; natychmiast podawaj. Udekorować włoski Pietruszka, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Europejski informacje o wartościach odżywczych: Sód 375 mg białka 16 g błonnik 3 g Węglowodany 56 g Cholesterol 45 mg Tłuszcze nasycone 1 g 6 g tłuszczu ogółem kalorii z tłuszczów 15 % 329 kalorii w diecie WYMIANA: Mięso 1-1 /2 Warzywa 2 Owoce 2 Skrobia 1