1 cały smażenia kurczaka (około 2 funtów), pokroić w serwowania 3 łyżki sosu hoisin 1 łyżka wytrawnego sherry 1 łyżka oleju sezamowego średnie ciemne 6 uncji lub dużych świeżych pieczarek 2 małe czerwone lub żółte cebule pokroić w cienkie kliny 1 opakowanie (9 lub 10 uncji) zamrożone marchewkami, rozmrożone PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz sos hoisin, sherry i olej w małej misce. Szczotka 1/2 mieszankę równomiernie hoisin nad kurczaka; piec 20 minut.
Scatter pieczarki, cebulę i marchew wokół kurczaka. Pędzel pozostałej mieszaniny sos hoisin nad kurczakiem i warzywami; Piec 20 minut, aż więcej widelec może być wkładane do kurczaka z łatwością i soki uruchomić jasna, nie różowy. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Azji informacje o wartościach odżywczych: 278 mg sodu Białko 31 g Węglowodany Błonnik 3 g 16 g Cholesterol 85 mg tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 16 g Kalorie z tłuszczu 42% kalorii 338 dietetycznych WYMIANY : Mięso 4 Warzywa 2 Fat 1