12 świeże lub suszone grzyby shiitake * 1/2 mała cebula, cienkie plasterki 1 główka Bok Choy (1 funt), grubo posiekane 1 może (około 8-3 /4 uncji) cała kukurydzą, wypłukane i osuszony 1 duża papryka czerwona, pokroić w paski 2 łyżki wody 2 łyżki słodkiego wina do gotowania ryżu 2 łyżki sosu sojowego o obniżonej sodu 1-1 /2 łyżeczki oleju sezamowego 1 łyżeczka ciemnego mielonego imbiru 1/2 świeżego łyżeczki soli * W przypadku suszonych grzybów, umieścić w małej misce; pokrywa z ciepłą wodą i moczyć 30 minut w celu zmiękczenia. Odcedzić i wyciśnij. PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz wodę, wino ryżowe, sos sojowy, olej, imbir i sól w małej misce. Mżawka nad warzyw w każdym pakiecie
pakiety szczelność przynosząc dwa długie boki folii razem na warzywa.; krotnie w serii zablokowanych fałdy, dzięki czemu do obiegu ciepła i ekspansji. Złożyć krótkie kończy się na nowo. Prasa składa się mocno uszczelnić pakiety. Włącz pakiety na kilka razy do warzyw płaszcz całkowicie.
Pakiety grill na zadaszonym grillu na średnich niskich węglach o 10 minut, obracając co 2 do 3 minut. (Warzywa będą nadal gotować po usunięciu z ognia). Aby służyć, ostrożnie otworzyć jeden koniec każdego pakietu i przesuń warzywa na płytkach.
Serving Sugestia Grillowany bok choy jest super z krewetki z grilla. Ten przepis wydaje się w: Azji informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1/6 całkowitej Fiber receptury 5 g Węglowodany 14 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 14% kcal Białko 4 g 83 733 mg sodu w diecie WYMIANA: Skrobia 1