Tarragon Chicken Sandwiches

INGREDIENTS Sałatka Największa 1-1 /4 funtów bez kości bez skóry piersi z kurczaka, gotowane 1 szklanka cienkie plasterki selera 1 szklanka niezaziarniony czerwone lub zielone winogrona, pokroić na połówki 1/2 szklanki rodzynek 1/2 szklanki zwykły jogurt beztłuszczowy 1/4 szklanki majonezu o obniżonej zawartości tłuszczu lub dressing sałatkowy 2 łyżki posiekanej szalotki lub drobno cebuli 2 łyżki mielonego świeży estragon lub Największa 1 łyżeczka suszonego estragonu pozostawia 1/2 łyżeczki soli 1/8 łyżeczki białego pieprzu 6 liści sałaty 6 całych bułki pszenne split PRZYGOTOWANIE: Największa

Wytnij z kurczaka w 1/2-calowy kostki. Połącz z kurczaka, seler, winogrona i rodzynki w dużej misce. Połącz jogurt, majonez, szalotki, estragon, sól i pieprz w małej misce. Łyżka na mieszankę z kurczaka; wymieszać delikatnie. Największa Miejsce 1 liść sałaty na każdej bułce. . Mieszanina Podzielić kurczaka równomiernie między bułki
Ten przepis wydaje się w: Kanapki Wartości odżywcze: Porcja: (1 kanapkę [sałatka z kurczaka 1 szklanka]) sodu 509 mg Białko 34 g Węglowodany 4 g Fiber 41 g Cholesterol 76 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 7 g Kalorie z tłuszczu 18% kalorii 353 dietetycznych WYMIANA: Owoce 1/2 Skrobia 2 Mięso 3