pomidory pokrojone w kostkę 1 szklanka 1 może ( 15 uncji) czarno - Eyed Peas , wypłukane i osuszone 1/2 szklanki drobno posiekanej Anaheim lub zielona papryka 1/2 szklanki posiekanej natki pietruszki 1/4 szklanki drobno posiekanej czerwonej cebuli 2 ocet jabłkowy łyżki 1 łyżka oliwy extra virgin olej 1/2 łyżeczka suszonego tymianku 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu PRZYGOTOWANIE gorący sos : Największa
Ten przepis wydaje się w : . Sałatki Wartości odżywcze : Porcja: 1 szklanka sałatki Fiber 5 g Węglowodany 22 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii 145 Białko 6 g Sód 478 mg dietetycznych WYMIANA : Warzywa 1 Skrobia 1 Tłuszcz 1