1 opakowanie (10 uncji) rozdarty warzywa mieszane sałatka lub
8 filiżanek rozdarta sałata rzymska 6 uncji delikatesy kurczaka, indyka lub wędzone piersi z indyka, pokrojone 1/4 cala grubości 1 duży pomidor, nasionami i posiekane 1/3 szklanki kawałki boczku i chrupiąca gotowane boczek, rozsypał 1 duże dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę 1/3 szklanki przygotowany ser pleśniowy lub Caesar PRZYGOTOWANIE sos sałatkowy:
Skropić sosem. Podawać natychmiast.
Serving Sugestia Podawać ciepłe bułki francuskie lub włoskie. Ten przepis wydaje się: Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: około 1 kubek sałatkowy Sód 916 mg białka 17 g błonnik 6 g Węglowodany 12 g Cholesterol 34 mg Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 13 g Kalorie z tłuszczu 50% kcal 222 dietetycznych WYMIANA: Mięso 2 tłuszcz roślinny 1 2