INGREDIENTS Chicken Provencale Filmy 1 funt piersi kurczaka bez skóry bez kości 1 duży ząbek czosnku, zmiażdżony 1 łyżka posiekanego świeżego włoski (flat-liść) pietruszki 1 łyżka posiekanego świeżego tymianku 1 puszka (14.5 uncji każda) Hunt ® Pokrojone w kostkę pomidory, odsączone, rezerwat 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżka soku z 1/2 łyżeczki startej skórki z cytryny 2 łyżka oliwy z oliwek 2 Łyżka drobno posiekana cebula czerwona 4 * serwującą rozdrobnionego świeżego sera koziego, opcjonalnie 2 Łyżka drobno posiekanej palonej czerwonej papryki 5 uncji mieszane dziecko sałat 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka koszerna de Provence 1/2 herbes łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1/2 szklanki posiekanego cukinia 1/4 Puchar tapenade (oliwa smaczek) 2 łyżka octu winnego czerwonego PRZYGOTOWANIE: Największa
Mieszanka razem olej, sok z cytryny, ocet, czosnek, ziołami prowansalskimi, sól i pieprz w misce. Wlać połowę mieszanki do dużej torby wielokrotnego zamykania do przechowywania żywności. Odstawić Pozostałe mieszanki marynaty Największa Dodaj kurczaka do marynaty w torbie.; zamknąć i odstawić podczas przygotowywania pomidorowy polewa.
mieszają się ze sobą w misce mieszanki marynaty z 2 łyżkami soku zastrzeżone. Dodaj odsączone pomidory, cukinia, czerwona cebula, tapenade, palonej czerwonej papryki, tymianku, pietruszki i skórkę z cytryny. Mieszać do mieszania; uchylenie
Wyjmij kurczaka z marynaty.; odrzucić marynaty. Grill ciepła lub grill pan na średnim ogniu; dodać kurczaka i gotować 5 do 7 minut z każdej strony, obracając raz, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 165 i kurczaka deg; F. Usuń z grilla; pozostawić na 5 minut.
Ułóż warzywa na obsługujących płyty. Pokrój i zorganizować kurczaka na zielonych. Łyżka pomidorowy polewa nad kurczakiem i zieleni. Posypać serem kozim, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki Witamina C 29,5 mg Witamina A 1515,7 IU Żelazo 2 mg wapnia 72,1 mg Cukry 3,1 g białka 28 g błonnika 2 g węglowodany 8 g Sód 757,6 mg cholesterolu 72,3 mg Tłuszcze nasycone 1,7 g tłuszczu ogółem 12,8 g Kalorie 263
