1/4 szklanki majonezu o obniżonej zawartości tłuszczu 1/4 szklanki obniżonej zawartości tłuszczu kwaśnej śmietany 3/4 łyżki octu balsamicznego 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka drobno mielonego cebula 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu sól do smaku 1 torebka (10 uncji) mieszane sałaty 2 dojrzałe gruszki, rdzeniowe i cienkie plasterki 1 szklanka (4 uncje) rozdrobnione ser szwajcarski 1/2 szklanki pekan, tosty z nasion granatu (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa
Ułóż warzywa równomiernie na czterech płyt. Umieść plasterki gruszki wokół krawędzi płyt. Posypać serem i Orzeszki pekan nad zieleni. Skropić sos równomiernie na sałatki. . Udekorować nasion granatu, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się: Sałatki informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 4 g Węglowodany 21 g Cholesterol 31 mg tłuszcze nasycone 8 g tłuszczu ogółem 28 g Kalorie z tłuszczu 65% kalorii 368 Protein 12 g 207 mg sodu w diecie WYMIANA: Tłuszcz 5 Mięso 1 Owoce 1 Skrobia 1/2