INGREDIENTS Największa 6 uncji kurczak 1/4 szklanki plus 1 łyżka Sałatka Cezar, podzielone opatrunek Pieprz czarny 4 szklanki (około 5 uncji) przygotowane włoskie mix sałatkowy (Romaine i radicchio) 1/2 szklanki grzankami, podzielonych 2 łyżki starte ser parmezan PRZYGOTOWANIE: Największa
cięcie kurczak na pół wzdłuż iw poprzek. Ciepła 1 łyżka sos sałatkowy w dużej patelni nonstick. Dodaj kurczaka; gotować i mieszać na średnim ogniu 3 do 4 minut, aż kurczak jest gotowane przez. Wyjmij kurczaka z patelni; Doprawić pieprzem; ostudzić
Połącz mix sałat, 1/4 szklanki grzankami, pozostałe sos sałatkowy 1/4 szklanki i parmezanem w służbie miskę.; wrzucić do herbu. Top z kurczaka i pozostałe 1/4 szklanki grzanki
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki informacje o wartościach odżywczych: Sodium 244 mg Białko 24 g Węglowodany Błonnik 1 g 13 g Cholesterol 57 mg Tłuszcze nasycone 5 g 22 g tłuszczu ogółem kalorii z tłuszczu 59% kalorii 361 dietetycznych WYMIANA: Fat 3-1 /2 Mięso 2-1 /2 Warzywa 1 Skrobia 1/2
