1 szklanka grubo posiekaną skórką Jonathan jabłkowego 1 łyżeczka soku z cytryny 2 łyżki tłuszczu kwaśnej śmietany 4-1 /2 łyżeczki beztłuszczowe (odtłuszczone) mleko 1 łyżka koncentratu soku jabłkowego zamrożone, rozmrożone 1 łyżeczka 3/4 łyżeczki cukru 1/2 szklanki nasion maku plasterki marchewki 1/3 szklanki posiekanego zielone kapusta 1/3 szklanki posiekanego czerwonej kapusty 2 łyżki drobno posiekanej pieprz zielony dzwon Dodatkowe liście kapusty (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz śmietanę, mleko, koncentrat soku jabłkowego, cukier i mak w małej misce, aż również mieszane. Dodaj mieszanki jabłko, marchew, kapustę i pieprzem; wrzucić do herbu. Podawać na liściach kapusty, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 z całości przepis Sód 39 mg Białko 2 g błonnik 3 g Węglowodany 22 g Cholesterol <1 mg tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 7% kalorii 100 dietetycznych WYMIANA: Owoce Warzywa 1 1