junakować fettuccine alfredo tradycyjną z delikatnym aromatem świeżych szparagów i odrobiną cytryny. Nikt nigdy, że to rewelacyjne danie jest niskotłuszczowa
SKŁADNIKI Największa 8 uncji niegotowane fettuccine 1 funta świeże szparagi lub 1 pakiet (10 uncji), zamrożone cięcie szparagi 3 uncje Neufch â! Tel sera miękkiego 1/2 szklanki plus 2 łyżki tłuszczu (odtłuszczone) mleko 1 łyżka soku z cytryny 1/4 szklanki startego parmezanu, 1/4 łyżeczki soli dzieli czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz makaron, szparagi i mieszanki twarogowej; powrót do patelni. Dodać 3 łyżki parmezanu i soli; mieszanka. Miejsce w smaku potraw; posypać pozostałą parmezan i pieprz
Ten przepis wydaje się w:. Vegetarian informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 421 mg 16 g Błonnik 1 g Węglowodany 40 g Cholesterol 76 mg Tłuszcze nasycone 4 g Tłuszcz 9 g Kalorie z tłuszczu 26 % 287 kalorii w diecie WYMIANA: Fat 1-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 2