SKŁADNIKI Największa niegotowane makaron 8 uncji bulionu 1 szklanka kurczaka bez tłuszczu zmniejszonej sodu 1 szalotka, drobno mielonego 1 łyżka mąki wszystkim przeznaczenia zmieszaną z 2 łyżki wody, 1 /2 łyżeczki musztardy 1/8 łyżeczki suchej biały pieprz 1-3 /4 szklanki (7 uncji) rozdrobnionych o obniżonej zawartości tłuszczu łagodny ser Cheddar, podzielona 1 szklanka tłuszczu sera ricotta 1 łyżka mielonego świeżej pietruszki (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz rosół i szalotka w rondelku.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Pokrywa; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu do niskiej 5 minut. Wymieszać z mieszaniny mąki. Cook i mieszać przez 3 do 5 minut lub aż do lekko zagęszczony. Dodaj musztardę, pieprz, 1 szklanka ser cheddar i serem ricotta. Kontynuuj mieszanie aż sery są całkowicie rozpuści. Wymieszać z ugotowanego makaronu; dobrze wymieszać
Usuń mieszaninę makaronu z ognia.; wmieszać pozostałe 3/4 szklanki sera Cheddar i pietruszkę, w razie potrzeby. Podawać natychmiast. Udekorować świeżymi gałązkami pietruszki, ewentualnie
Ten przepis wydaje się. Pasta Wartości odżywcze: Porcja: 1-1 /8 szklanki makaronu i sera Sód 788 mg Białko 28 g Węglowodany 54 g Cholesterol 33 mg Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 19% kalorii 398 dietetycznych wymiany: Skrobia 3-1 /2 Mięso 2-1 /2