WYDAJNOŚĆ 8 porcji
piersi kurczaka i świeżych Smażone warzywa w sosie kremowym, serwowane na rotini makaronu Największa SKŁADNIKI Największa 1 funt + 8 Uncja piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na kawałki 1-calowe 1 puszka (+28 uncji ea) Hunt ® Rozgniecione pomidory 1 średnia cebula, drobno posiekane (1 med = około 1 szklanki) 1 * służący tarty parmezan, opcjonalnie 3 * obsługujących PAM ® Oryginalne Nie Stick Cooking Spray 1 funt suchej rotini makaronu, niegotowane 1 puszka (10,75 uncji ea) skondensowana zupa krem z kurczaka 6 Ounce świeżego dziecka lub regularnych liści szpinaku Przygotowanie: Największa
Spray duży garnek z sprayu gdy makaron jest gotowanie. Dodaj kurczaka i cebuli; Gotować na średnim ogniu 5 minut, lub do momentu, kawałki kurczaka nie są różowe w ośrodkach, często mieszając. Dodaj pomidory i zupy; Dobrze wymieszać. Gotować, aż nagrzane, mieszając od czasu do czasu.
Spuścić makaron. Dodaj do garnek; Dobrze wymieszać. Delikatnie wymieszać szpinak. Zmniejszyć ogień na średni-niski; pokrycie garnek z pokrywką. Gotować 3 minuty, aż szpinak jest zwiędła, mieszając od czasu do czasu. Posypać parmezanem, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się. Pasta Wartości odżywcze: Porcja: 1-3 /4 szklanki każdego Tłuszcz 6 g Tłuszcze nasycone 1,5 g Witamina A 2,02 tysiące iu Cholesterol 57,2 mg sodu 665,3 mg Węglowodany 54,7 g błonnik pokarmowy 5,4 g białka 31,4 g Cukry 5,9 g wapnia 49,5 mg Żelazo 4,4 mg Wartość energetyczna 406 Witamina C 8,7 mg