Szynka, jęczmienia i Almond Bake

szynka, jęczmienia i Almond Piec WYDAJNOŚĆ Sprawia 8 porcji Największa

Ten jedyny posiłek prezentuje jęczmień danie w pysznym mieszanki warzyw i ziół. Sparować z sałatką z mieszanych zielonych liściastych. Największa SKŁADNIKI
1/2 szklanki Slivered migdały, margaryna lub masło 1 łyżka 1 szklanka surowe jęczmień 1 szklanka posiekanych marchew 1 pęczek dymki, w plasterkach 2 łodygi selera, plasterki 3 ząbki czosnku, mielone 1 funt chudego wędzonej szynki, pokrojone w kostkę 2 łyżeczki suszonych bazylii 1 łyżeczka suszonego oregano 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 2 puszki (14 uncji każda) bulion wołowy zmniejszonej sodu 1/2 funta świeży zielony groszek, pokrojone na kawałki 1-calowe PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Spray 13X9-calowy nonstick naczynie do pieczenia z sprayu; uchylenie. Największa Rozprowadzić migdały w jednej warstwie na blasze. Piec 5 minut lub do złotego koloru, często mieszając. Odstawić Największa Roztopić margarynę w dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj jęczmień, marchew, cebula, seler i czosnek; gotować i mieszać 2 minut lub do momentu, cebula zmięknie. Zdjąć z ognia. Wymieszać z szynką, tosty migdałów, bazylia, oregano i pieprzem. Łyżka do przygotowanego naczynia Największa Place bulion w rondelku.; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zalać mieszankę jęczmienia. Największa pokrywa szczelnie folią; piec 20 minut. Usuń z pieca; wymieszać z fasolką szparagową. Pieczemy pod przykryciem 30 minut lub do momentu jęczmień zmięknie
Ten przepis wydaje się w:. Wieprzowina Wartości odżywcze: Porcja: 1/8 z całości receptury sodu 914 mg Białko 19 g Węglowodany 7 g Fiber 25 g Cholesterol 31 mg tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 9 g Kalorie z tłuszczu 32% kalorii 251 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 mięsa 2 Skrobia 1-1 /2

Szynka, jęczmienia i Almond Bake

główne dania

więcej kategorii