Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> główne dania >>

Kremowy kurczak i Noodles

Chichot Chichot Kurczak kremowy Makaron Czas przygotowania 10 minutesCook Czas 25 minut
WYDAJNOŚĆ 6 porcji (1 szklanka każdego) Największa

kawałki Przetarg kurczaka, makaron jajeczny i szpinakiem w sosie kremowym Alfredo
Składniki Największa 1 funt piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone na kawałki 1-calowe 1 puszka (6 uncja ea) Hunt ® Pasta pomidorowa 3 Cup całej dodatkowe suche makaron jajeczny, surowe (3 szklanki = 4 uncji) 1 średnia cebula (1 med = około 1/2 szklanki) 1 cntnr (10 uncji każda) sos Alfredo chłodnicze 1 pkg (6 uncji każda ) świeże liście szpinaku 3 Puchar uzdatniania wody: Największa

  • Gotuj z kurczaka i cebuli w dużym rondlu na nonstick średnim ogniu 5 minut, aż kawałki kurczaka nie są różowe w ośrodkach i cebula są ostre przetargu. Największa Wymieszać w wodzie i pomidorowy. Dodaj makaron; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do minimum; Gotować na wolnym ogniu 10 do 12 minut, aż makaron zmięknie. Największa Dodaj sos Alfredo i szpinak; Dobrze wymieszać. Przykryć patelnię pokrywką. Gotować na średnim ogniu 3 minuty, aż szpinak jest zwiędłe i sosem jest nagrzane, mieszając po 1-1 /2 minuty.
    Ten przepis wydaje się: Pasta informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 szklanka Witamina C 8,4 mg Witamina A 3060,5 IU Żelazo 3 mg Kalorie 392 Tłuszcz całkowity 22,3 g Tłuszcze nasycone 13 g Cholesterol 127 mg Sód 392 mg Węglowodany 22 g błonnik pokarmowy 3,1 g Białko 26,3 g Cukry 4,5 g wapnia 193.5 mg