Skewered Paski wołowiny z pikantnym Miód Glaze

Szaszłyk z Spicy Strips wołowiny Miód Glaze Prep i gotować 30 minut Czas
WYDAJNOŚĆ Sprawia 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 1 stek wołowy z polędwicy góry (około 1 funta) 1/3 szklanki sosu sojowego 2 łyżki octu 1 łyżeczka mielonego imbiru 1/8 łyżeczki czerwonej papryki 1/3 szklanki miodu PRZYGOTOWANIE: Największa

Kawałek wołowiny w poprzek włókien na 1/4-cala grubości paski. Paski wołowiny wątek na drewniane szpikulce i 12 miejsce w dużym szklanym naczyniu do pieczenia. (Szaszłyki namoczyć w zimnej wodzie na 20 minut przed użyciem, aby zapobiec ich spalanie.) Największa brojlerów ciepła lub przygotować grilla do bezpośredniego gotowania. Połącz sos sojowy, ocet, imbir i pieprz czerwony; polać szaszłyki i marynować 10 minut, obracając raz
Spuścić marynaty w małym rondelku.; wymieszać z miodem i szczotki mieszanki nad wołowiny. Przynieść pozostałą mieszaninę do wrzenia; gotować 2 minuty. Największa Broil lub grill nadział wołowiny 3 do 4 minut. Podawać pozostały glazura miód jako zanurzenie sos
Ten przepis wydaje się w:. Beef informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 1,42 tysiące mg Błonnik 24 g śladu g Węglowodany 25 g Cholesterol 65 mg Tłuszcz 5 g Kalorie 241 dietetycznych WYMIANA: Mięso 3 owoce 11/2