Neptunes Spaghetti Squash

Neptuna spaghetti squash WYDAJNOŚĆ Makes 4 główne danie porcje
-SKŁADNIKI Największa 1 dynia makaronowa (około 3 funtów) 4 łyżki oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku, mielone 1/2 funta średnie krewetki, obrane i deveined 1/2 przegrzebki funta Bay 1/2 szklanki świeżego lub mrożonego groszku 1/4 szklanki suszone pomidory w oleju, osuszone i posiekane * 1/2 łyżeczki suszonych bazylii 1/4 szklanki świeżo tartym parmezanem liście świeżą bazylią i estragon kwiaty do dekoracji * A , zastąpić 2 pomidory śliwka, nasionami i posiekane, do suszonymi pomidorami. (Do materiału siewnego, pomidory, pokrojone na pół Usuń nasiona z łyżką, odrzucić..) Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni i f. Upiec w squasha, Pierce w kilku miejscach z gotowania widelcem, aby dać upust pary Największa Place squasha w dużym naczyniu do pieczenia pokryte folią.; piec 20 minut. Skręć w squasha do góry nogami; więcej gotować 25 minut lub do momentu, łatwo depresji z palcem. ** przeciąć na pół natychmiast, aby zapobiec dalszemu gotowania. ** Większe squasha może trwać dłużej gotować.
rozgrzać olej na średnim ogniu na dużej patelni. Gotować i mieszać czosnek w gorącym oleju, po prostu aż zacznie się brązowe. Wyjąć czosnek; odrzucać. Dodaj krewetki, przegrzebki, groch, pomidory i bazylię. Gotować i mieszać 1 do 2 minut, aż krewetki i przegrzebki z kolei różowy są nieprzezroczyste. Odstawić. Największa Cut dynię na pół. Miarka się nasiona dyni. Największa Aby usunąć nitki spaghetti z dyni, "grzebień" nici z każdej połowie skórką z dwoma widelcami. Przejazd do ogrzania półmisek. Top z gotowanej mieszanki owoców morza; podrzucać delikatnie do herbu. Posypać serem. Ozdoba, jeśli jest to pożądane. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Mięczaki