Łatwy Pepper Steak and Rice

WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI
1 szklanka ryżu niegotowane natychmiastowy 4 arkusze (18x12 cali) folia ciężkich, lekko spryskane nonstick gotowania sprayu 1 funt wołowiny bez kości góry polędwicy, pokroić w cienkie paski 1/4 szklanki sosu teriyaki 1 łyżka plus 1 łyżeczka ketchupu 1 ząbek czosnku, 1/2 szklanki mielone mięso wołowe w puszkach bulion 8 kostek lodu, 1 szklanka posiekanej cebuli 1 duża zielona lub czerwona papryka, pokroić w krótkie paski PRZYGOTOWANIE: Największa

Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania lub Rozgrzej piekarnik do 450 stopni i f. Największa miejsce 1/4 szklanki ryżu w centrum jednego arkusza folii. Umieść paski wołowiny w średniej misce. Połącz sos teriyaki, ketchup i czosnek w małej misce; Dobrze wymieszać. Zalać wołowiny i mieszać, aż wołowina jest pokryte sosem.
Podzielić wołowiny na cztery części. Ułóż cztery paski wołowiny na folii dołączyć ryż. Wlać 2 łyżki bulionu na ryżu. Góry z dwoma kostkami lodu.
Umów pozostałą część jednej porcji wołowiny na kostki lodu i ryżu. Top z kwartale cebulą i papryką. Największa podwójne burty krotnie i końce folii do uszczelniania pakiet, pozostawiając przestrzeń głowy do obiegu ciepła. Powtórz z pozostałego ryżu, wołowiny, bulion, kostki lodu i warzyw, aby trzy kolejne pakiety. Pakiety pakiety miejsce na blasze.
Wysuń blachy do pieczenia na ruszcie z zadaszonym grillu. Grill 12 do 13 minut na średnim węglach. Albo, blachy do pieczenia, piec na 14 do 15 minut. Usuń z pieca. Pozostawić 5 minut. Otwarte opakowania i zawartość transferu do płyt obsługujących
Ten przepis znajduje się w:. Wołowina