kiełbasa i Red Pepper ich warstwy sprawia, że 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania rozpylają 6 uncji kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu śniadanie większość 1/2 łyżeczki suszonego oregano 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opcjonalnie) 4 plastry jednodniowych chleb francuski, pokroić w 1/2-calowe kawałki 1/2 średniej czerwonym papryka, drobno posiekana 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki 1 szklanka cholesterolu zastępczych jajka 1 szklanka odparowuje odtłuszczone 1 łyżeczka musztardy Dijon 1/4 łyżeczki pieprzu 1/2 filiżanki (2 uncje) rozdrobnionych o obniżonej zawartości tłuszczu ostre PRZYGOTOWANIE Cheddar: Największa
Spray 10-calowy patelni nonstick z sprayu; ciepła na średnim ogniu. Dodaj kiełbasa, oregano i czerwony pieprz płatki, w razie potrzeby. Gotować, aż zbrązowieje. Spuścić na papierowych ręcznikach.
Spray 8-calowy kwadratowy z naczynia do pieczenia sprayu. Najważniejsze z patelni z chleba. Posypać kiełbasę równomiernie na chleb; top z papryką i pietruszką
Połącz substytut jajka, mleko, musztardę i pieprz w misce.; trzepaczka aż dobrze mieszane. Wlać mieszaninę jaj równomiernie na kiełbasy. Przykryć szczelnie folią i przechowywać w lodówce przez noc Największa Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i f.. Piec, pokryte szczelnie, 55 minut. Usuń folię. Posypać serem i piec 5 minut lub aż ser się rozpuści. Pokroić na 4 klinów przed podaniem
Ten przepis wydaje się w:. Zapiekanek &Naczynia Wartości odżywcze: Porcja: 1 Strata klina Błonnik 1 g Węglowodany 23 g Cholesterol 43 mg tłuszcze nasycone 2 g 12 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 36% kcal Białko 25 g 298 719 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 2 Mleko 1/2 Skrobia 1 Fat 1/2
