INGREDIENTS
1 szklanka mąki uniwersalne 2 łyżki cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli 3/4 Puchar beztłuszczowe (odtłuszczone) mleko 2 białka jaj 1 łyżka margaryny, 1/2 szklanki jagód topiony Blueberry -Spice Syrop (przepis) PRZYGOTOWANIE Nonstick sprayu: Największa
Połącz mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól w misce. Pokonać białka mleka i jaj w małej misce; wymieszać z margaryną. Dodaj mieszankę mleka do mieszaniny mąki, mieszając, aż prawie gładka. Delikatnie krotnie w jagody. Przygotuj Blueberry-Spice Syrop; uchylenie. Największa Coat z dużej patelni nonstick sprayu. Podgrzewać na średnim ogniu, aż krople wody traktowane na patelni odbijać powierzchni. Upuścić ciasto przez 1/4 cupfuls na patelni. Gotować 2 do 3 minut, aż pęcherzyki pojawiają się na krawędzi i dna naleśniki są lekko rumiane. Włącz naleśniki; gotować do dna naleśniki są lekko rumiane. Podawać z Blueberry-Spice Syrop
Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE naleśniki i gofry żywieniowe: Błonnik 2 g Węglowodany 63 g Cholesterol 1 mg Tłuszcze nasycone 1 g Tłuszcz 3 g Kalorie z tłuszczu 10% kalorii 306 Protein 7 g Sód 388 mg dietetyczną WYMIANA: Owoce 3-1 /2 Skrobia 1 Fat 1/2
