Feta brunch Bake

feta brunch Piec WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 1 średnia czerwona papryka 2 torebki (10 uncji każda) świeżego szpinaku, umyć i wynikały 6 jajek 6 uncji ser rozdrobniony ser feta 1/3 szklanki cebula posiekane 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1/4 łyżeczki suszonych chwastów Dash koper czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej brojlerów. Umieść papryka na folii wysadzanej brojlerów patelni. Burda, 4 cali od ciepła, od 15 do 20 minut, aż sczerniałe ze wszystkich stron, obracając co 5 minut z kleszczy. Miejsce w papierowej torbie; blisko torby i odstawić do ostygnięcia około 15 do 20 minut. Obrać paprykę, pokroić wokół rdzenia, skręcają i usunąć. Przeciąć na pół i zetrzeć skórę; płukania w zimnej wodzie. Pokroić w 1/2-calowe kawałki Największa Aby blanch szpinakiem, umieść 1 litr wody 2-kwarta garnku na dużym ogniu.; doprowadzić do wrzenia. Dodaj szpinak. Powrót do wrzenia; gotować 2 do 3 minut, aż ostre przetargu. Drenaż; natychmiast zanurzyć szpinak do zimnej wody. Drenaż; odstawić, aż ostygnie do obsługi. Wycisnąć szpinak, aby usunąć nadmiar wody; . drobno posiekać Największa Rozgrzej piekarnik do 400 stopni i f. Smar do pieczenia 1 litr. Pokonaj jajka w dużej misce mikserem na średnich obrotach, aż pieniste. Wymieszać z papryka, szpinak, ser, cebula, pietruszka, koperek chwastów i czarnym pieprzem. Wlać mieszaninę jaj do przygotowanego naczynia. Piec 20 minut lub do momentu zbioru. Niech stoją przed podaniem 5 minut. Udekorować dowolnie
Ten przepis wydaje się w:. Zapiekanek &Naczynia informacje o wartościach odżywczych: Sód 684 mg białka 20 g błonnika 4 g Węglowodany 10 g Cholesterol 359 mg tłuszcze nasycone 9 g tłuszczu ogółem 17 g Kalorie z tłuszczu 56% kalorii 266 dietetycznych WYMIANA: Tłuszcz 3 Mięso 2 Warzywa 2