Pieczony Bakłażan pieczony bakłażan Spread

Rozprzestrzenianie WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 1 bakłażan 1 duża puszka (około 14 uncji) pokrojone w kostkę pomidory, odsączone 1/2 szklanki drobno posiekanej dymki 1/2 szklanki posiekanej świeżej pietruszki 2 łyżki czerwonego wina 1 łyżka octu z oliwek 3 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki suszonego oregano pozostawia 2 (8-calowe) rundy chleb pita Świeże plasterki cytryny i wapno (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni i f. Największa Place bakłażana na blasze. Piec 1 godzinę lub do miękkości, obracając od czasu do czasu. Usuń bakłażana z pieca. Pozostawić 10 minut lub do momentu fajne wystarcza do obsługi Największa Cut bakłażana wzdłuż na pół.; usunąć miąższ. Wyrzucić łodygę i skórę. Umieść miąższ w średniej misce; rozgnieść widelcem, aż gładkie. Dodaj pomidory, cebula, pietruszka, ocet, olej, czosnek, sól i oregano; dobrze komponują. Przykryć mieszaninę bakłażana; lodówce 2 godziny. Największa Rozgrzej brojlerów. Chleb pita rund dzielone poziomo na pół, tworząc 4 rundy. Stos rund pita; pokroić w szóstych tworząc 24 klinów. Umieść kliny na blasze. Burda 4 cali od ciepła 3 minuty lub do chrupiące. Największa Podawać z ciepłym oberżyna rozprzestrzeniania klinów chleba pita. . Udekorować plasterkami cytryny i wapno
Ten przepis wydaje się: sosy i Spready Wartości odżywcze: Porcja: około 3/4 szklanki rozprzestrzeniania z 6 klinów pita Sód 347 mg Białko 4 g błonnik 3 g węglowodany 23 g Nasycone Tłuszcz <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 20% kalorii w diecie 134 WYMIANA: Skrobia 1 Warzywa 1-1 /2 Fat 1/2