Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> przystawki >>

Zimna Szparagi z Lemon

zimnej Szparagi z gorczycy Lemon Dressing PLON Sprawia, 2 porcje
zakąska

Ten łatwy do marki, bez cholesterolu pierwszy kurs mogą być podawane zarówno jako przekąska na stole lub koktajli jako hors d "Twórczość. Jeśli masz zamiar służyć jako przekąska, włócznie szparagów mogą być podawane z sosem oddzielnie na zanurzenie. Największa składników
12 świeże szparagi spears 2 łyżki beztłuszczowego majonezu 1 łyżka musztardy słodki brązowy 1 łyżka Świeży sok z cytryny 1 łyżeczka startej skórki z cytryny, podzielone PRZYGOTOWANIE: Największa

  • parowa szparagi, aż ostre przetargu i jasna zieleń; natychmiast opróżnić i opłukać pod zimną wodą. . Przykryć i przechowywać w lodówce, aż schłodzone
    Połącz majonez, musztardę i sok z cytryny w małej misce; dobrze komponują. Wymieszać pół łyżeczki skórki z cytryny; uchylenie.
    Podzielić szparagi między 2 płyt. Łyżka 2 łyżki opatrunek na wierzchu każdej porcji; posypać każdy z 1/4 łyżeczki skórki z cytryny. . Udekorować paski marchewki i jadalnych kwiatów, takich jak bratki, nasturcje, fiołków lub w razie potrzeby
    Ten przepis wydaje się w: Warzywa Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 z całości receptury sodu 294 mg białka 3 g błonnika 2 g Węglowodany 7 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 14% kalorii w diecie 39 WYMIANA: Warzywa 1-1 /2