zakąska
Ten łatwy do marki, bez cholesterolu pierwszy kurs mogą być podawane zarówno jako przekąska na stole lub koktajli jako hors d "Twórczość. Jeśli masz zamiar służyć jako przekąska, włócznie szparagów mogą być podawane z sosem oddzielnie na zanurzenie. Największa składników
12 świeże szparagi spears 2 łyżki beztłuszczowego majonezu 1 łyżka musztardy słodki brązowy 1 łyżka Świeży sok z cytryny 1 łyżeczka startej skórki z cytryny, podzielone PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz majonez, musztardę i sok z cytryny w małej misce; dobrze komponują. Wymieszać pół łyżeczki skórki z cytryny; uchylenie.
Podzielić szparagi między 2 płyt. Łyżka 2 łyżki opatrunek na wierzchu każdej porcji; posypać każdy z 1/4 łyżeczki skórki z cytryny. . Udekorować paski marchewki i jadalnych kwiatów, takich jak bratki, nasturcje, fiołków lub w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w: Warzywa Wartości odżywcze: Porcja: 1/2 z całości receptury sodu 294 mg białka 3 g błonnika 2 g Węglowodany 7 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 14% kalorii w diecie 39 WYMIANA: Warzywa 1-1 /2