Większość naturalnych substancji słodzących w diecie są cukry lub węglowodany proste, a oni w rzeczywistości składa się z kilku " " budowę bloku;. cukry zwane cukry proste. Każdy cukru składa się z unikalnej kombinacji cukrów prostych, skąd pochodzą, że cukier jest szczególną słodyczy, koloru i faktury. Cukier stołowy (lub sacharozy) składa się z równych części, fruktozy najsłodszą cukrów prostych i glukozy. . Glukozy w połączeniu z innym cukrów prostych, galaktoza, laktoza, w postaci cukru w mleku Największa
Wszystkie cukry Zasilacze 4 kcal energii na gram, i - to jest ważne - brak składników odżywczych. Tylko czysta energia kalorii. Największa
związanych z grupą substancji, alkoholi cukrowych, są chemicznie podobne, ale z distictive różnicą, że czyni je mniej słodkie i mniej kalorii. Mimo, że nie występują w naturze, zwłaszcza w owocach, większość alkoholi w żywności są produkowane z cukru i dodany przez przetwórców. Największa
Dlaczego dodać cukry i alkohole cukrowe w pierwszej kolejności? Ponieważ, w domu lub w kuchni przemysłowej, pracują magii w żywności. Dodają, słodyczy, oczywiście, ale także tekstury, wilgoć i kolor. Przyczyniają się do zwiększenia i równowagi innych smaków. Cukier jest środkiem konserwującym, stosowany do leczenia szynkę i może figi. Bez cukru nasza współczesna dieta nie będzie tylko niesmaczne, nie byłoby możliwe. Największa
Niestety, mamy pozwolić cukru przejąć tę dietę i prowadzić nas ku ruinie odżywczej. Amerykanie, na przykład, w dół równowartości 20-nieparzyste łyżeczki dodatku cukru dziennie - 12 łyżeczek w jednej puszki sody sam. To sposób na American Heart Association zalecanego dziennego limitu 6 do 9 łyżeczek. Poza tym jego znanej roli w próchnicy zębów, cukier stał się wiodącym czynnikiem przyczyniającym się do otyłości. Słodkie pokarmy mogą wypierać bardziej pożywne wyborów. Które mogą sody ma mniej więcej taką samą liczbę kalorii, co szklanka mleka, ale tylko jeden z nich zawiera witaminy i minerały. (Zgadnij, który.) Oraz dla osób z cukrzycą, pośpiech cukru we krwi może przytłoczyć ciało użytkownika zdolność do wytwarzania wystarczającej ilości insuliny do metabolizowania go. Największa
Ale jest większy wpływ. Uprawa trzciny cukrowej jest procesem chemicznym i wody intensywne, a skupia się w niektórych z najbardziej wrażliwych ekologicznie obszarów n
