Przycinanie kalorii z przystawek mięsnych na następnej stronie. Największa
Gdy mięso jest głównym posiłku, golić kalorii za pomocą indyka zamiast wołowiny lub wieprzowiny. Ponieważ zajmuje się przyprawy dobrze, mielone z indyka jest idealna do tacos, chili i sosu do spaghetti. Poprzez wymianę gruntu indyka na mielonej wołowiny, będziesz nip 12 kalorii przy każdym 4-uncji (113 gramów) obsługujących; zaoszczędzisz 70 kalorii na każdym 4 uncji (113 gramów) porcja mielonej wieprzowiny. Największa
Jako danie, 4-uncji (113 gramów) porcja palonej piersi indyka ma około pół kalorii z 4 uncji (113 gramów) chudego, centrum-cut kotlet. Największa
Potrzebujesz więcej porad? Na następnej stronie. Największa
