Następnym razem trafisz na bar sałatkowy, przejdź łatwe na statystów i po prostu cieszyć się talerz zielonych Największa
Wygląda na to, gdziekolwiek jesteś, nie są one:. automaty. Są one w biurach, sklepach spożywczych, na zewnątrz wewnątrz szpitali i bibliotek, a nawet w szkołach klasy. Zawartość sodu napojów gazowanych nie jest szokująco wysoka, gdy pijemy tylko jedną dziennie. Ale co, jeśli pijesz więcej Największa
Oto krótkie zestawienie zawartości sodu w kilku popularnych napojów, przez puszki:
Aby cofać się na codzienne sodu, woda do zastępczego cola, kiedy można, ograniczyć spożycie soda do jednego może dzień lub na kawę, na pick-me-up z tylko 5 mg sodu na filiżance. Największa
Większość osób wie, batony są ładowane z tłuszczu i cukru, ale mogą one również mają wysoki poziom sodu. Niektóre wybory mają o wiele więcej niż inni, z czekoladowych smakołyków - od m &Ms Butterfinger - wiodący pakiet na około 200 do 300 mg sodu w jednej porcji. Nieoczekiwanie, 1 uncji (28 gramów) toffi cukierki ma zdumiewające 391 mg sodu, podczas gdy osiem sztuk Starburst owocowych gryzaków mają tylko 2 mg. Największa
Każdy lubi cieszyć cukierki teraz i potem, ale spróbuj aby nie stała się ona stałym elementem codziennej przekąski. I zawsze czytać etykiety - można zaspokoić swój głód cukierki bez narażania spożycie sodu Największa
Zobacz następny rozdział wiele innych informacji na dietę o niskiej zawartości sodu Największa..
[1] [2]