i ograniczenie tłuszczu w drugim wyborem żywności przez cały dzień, lub możesz wybrać inną żywność z mniejszym dziennej wartości tłuszczu. Nawet jeśli jeść więcej lub mniej niż 2000 kalorii dziennie, procent Dzienne zapotrzebowanie jest pomocny przewodnik, ponieważ pozwala na porównanie wartości odżywczej produktów spożywczych, ocenić, czy dana żywność ma zbyt dużo lub zbyt mało danego składnika odżywczego, a określić, jak dobrze pasuje do twojej diecie. Największa Innym sposobem, aby stwierdzić, czy dana żywność ma pewne właściwości zdrowotne to, aby sprawdzić, Food and Drug Administration zdrowotnych zatwierdzonych na etykiecie. . Aby dowiedzieć się, co oznaczają te roszczenia i dlaczego niektóre pokarmy są uprawnione do ich przeprowadzenia, patrz następna strona Największa
Największa
Więcej informacji na temat pożywnego jedzenia, patrz: Największa
Jedzenie Zdrowe: Zrównoważona dieta, która zawiera wiele żywności jest dobre dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Dowiedz się, jakie wybory żywieniowe najlepiej w zdrowy plan odżywiania Największa Różne rodzaje tłuszczu. Tłuszcz w diecie może przyjść w różnych formach, które mają różny wpływ na organizm. Dowiedz się różnicę między nasyconych, wielonienasyconych, jednonienasyconych i tłuszczów trans - i które są najlepsze wybory żywieniowe Największa Szacowanie Twojego spożycie kalorii. Jednym z najważniejszych narzędzi do utraty wagi jest, aby monitorować ilość spożywanych kalorii. Dowiedz się, jak szacują kalorii jesz w ciągu dnia Największa Odchudzanie:. Dla wielu ludzi, utrata masy ciała, jest ważnym celem. Poznaj różne metody odchudzania i zobacz, może pracować dla Ciebie.
Największa
Największa Te informacje są wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informacji zawartych w niniejszej informacji , Publikacja tych informacji nie stanowi praktykę medycyny, a ta informacja nie zastąpi porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed podjęciem jakichkolwiek kuracji, czytelnik musi zasięgnąć porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Największa zdrowotnych na opakowaniach produktów żywnościowych Największa Aby łatwiej znaleźć żywności, które będą pasowały do planu żywienia, zdro
