Słodki Spud
Jeśli szukasz żywność, która jest niemal tak stara jak czas, nie patrzeć dalej niż słodkie ziemniaki. Peruwiańczycy były znane jeść je już w 750 roku pne, a kiedy Kolumb dotarł do Nowego Świata, Rdzenni Amerykanie byli już chowing na nich. Pomarańczowy kolor i słodki smak to cechy tego członka rodziny Morning Glory, a to pożywne do rozruchu. Oprócz tego, beztłuszczowe, są bogate w błonnik, witaminy A, B6 i C, i są niskiej zawartości sodu i cholesterolu. To sprawia, że słodkie ziemniaki dobry substytut dla swoich białych kuzynów ziemniaków. Oto pięć wskazówek, aby Twoje słodkie ziemniaki śpiewać na talerzu Największa 5:. Francuski smażone słodkie ziemniaki Największa
Mimo że nie są one dokładnie, pożywne, który nie kocha frytki? Następnym razem, spróbuj przełączyć się na te białe Spuds czegoś z pomarańczowym rodziny. Wiele restauracji dodano francuski smażone słodkie ziemniaki do ich menu jako zdrowszej opcji, aby przejść z tym kanapkę lub hamburgera. Oczywiście, nic nie głębokiego smażenia jest wielki, ale wartość odżywcza w słodkich ziemniaków nie można zaprzeczyć. Na jeszcze zdrowszą alternatywę, spróbuj wypiekane batatów frytki. Posypać je oliwą z oliwek, aby dodać trochę Crisp Największa 4:. Pieczone słodkie ziemniaki Największa
tradycyjne pieczone ziemniaki jest wspólny dla danie stek, kurczaka i wieprzowiny z grilla. Jeśli chcesz dodać trochę słodki posmak (plus dużo błonnika) do płyty, a następnie przełączać się, że piekarz dla słodkiego ziemniaka. Traktuj słodkie wersję tak jak byś regularnie ziemniaków, pieczenia go nagie lub w folii na około 375 stopni, aż będzie miękka przez całą drogę. Stamtąd, polewy są do Ciebie. Trochę masła światła jest zawsze dobrym rozwiązaniem, podczas gdy inni trzymać słodki, dodając szczyptę cynamonu Sims 3:. Sweet Potato Pie Największa
Jeśli jesteś Południowa z urodzenia, to prawdopodobnie natknąć słodkiego ziemniaka kołowy na więcej niż jeden raz. Choć mnóstwo wartości odżywczych, tego warzywa jest tak słodkie, że to sprawia, że idealnie pasuje na deser ciasto. Oczywiście trzeba dodać trochę cukru - to ciasto, po wszystkim. Tradycyjnie, słodkie ziemniaki pie przyprawione cynamonem, imbirem i brązowego cukru. Niektórzy kucharze rzucać w niektórych bourbon za dodatkową rzutu smaku. Podawać z lub bez bezy, wybór szefa kuchni. Dodawanie posypać cynamonem na g
[1] 