Pomarańcze może być trochę brudny do spożycia blisko czwarte samolotu, ale znowu są bardzo pożywne dostarczanie dużo błonnika, potasu i ponad 100 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy C [Źródło: USDA Żywienia Database]. I nie zapomnij o wielkości kęsa opcje jak nasion winogron, jagody i maliny Największa
Jedna uwaga na latające ze świeżych owoców. - Wewnątrz kontynentalnych Stanów Zjednoczonych, powinno być w porządku, ale przekraczania granic międzynarodowych, ty może napotkasz ograniczeń przywozowych, więc jeśli wprowadzą go, jeść ani wrzucać przed wysiąść z samolotu. Największa
Dla wygody, smaku i wartości odżywczych, suszonych owoców jest wybór dźwięku z przekąskami. Jest powód, rodzynki były dubbingowane cukierki natury. I craisins - suszoną żurawiną - zamykają się na rodzynek w wieloletniej popularności. Dla porównania, suszonych owoców jest łatwiejsze niż do czynienia z świeże, i nie musisz martwić się o to w sezonie. Ale, że wygoda jest okupiony: Woda w świeżych owoców jest częścią tego, co wypełnia cię, a pod względem składników odżywczych, choć suszone owoce są prawie równy świeże, wielkość porcji jest o połowę w wersji suszonej. Ponadto, niektóre suszone owoce zawierają dodatku cukru, więc należy sprawdzić etykietę podczas oglądania talii. A jeśli zwykły suszonych owoców nie jest szczególnie kusząca, należy rozważyć pewne przybierano bogatej ciemnej czekolady, który powiedział, że pewne korzyści zdrowotne - takie jak obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienie krwi - ze względu na flawonoidów może zawierać [źródło: DeNoon] . Największa
Niektóre warzywa są bardziej mobilny niż inni. Na przekąski na pokładzie samolotu, myślę świeże, surowe laski Marchew i seler. Warzywa są także jednym z niewielu rzeczy, które pozwalają czuć się zadowolony z siebie lepsze osoby w następnym siedzibą jedzenie jabłko. Marchew zawiera dużo witaminy A i o tyle potasu jak jabłka (jeden średniej wielkości marchewki kontra jeden średniej wielkości jabłko) i są podobnie niską zawartość tłuszczu. Seler daje witaminy K i C, i, podobno, może pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego [Źródło: Rarback]. Chcesz coś oprócz selera i marchwi? Spróbuj, kochanie kije Jicama różyczki brokułów lub kalafiora i papryka plasterki lub włócznie szparagów. Największa
Pozostawienie zalety żywieniowe są chrupiące, spełniające przekąski na bok na razie, co z kąpieli? Nie pojawią się problemem dla danego samolotu. To nie t
