Program ćwiczeń Twojego dziecka będzie jej pomóc nauczyć się szybciej koordynowania jej mięśnie. Na tej stronie znajdują się dodatkowe ćwiczenia zabawa dla drugiego roku dziecka, które można dodać do schematu siłowni Największa Sugerowane ćwiczenia:. Od 12 do 22 miesięcy
Usiądź stoi maluch z nogi skrzyżowane (lub z ugiętymi kolanami i stopami płasko na podłodze). Mają maluch siedzieć z kolanami zgiętymi i stopami płasko. Ona może przekroczyć ramiona (jak pokazano powyżej) lub trzymać je prosto do Ciebie. Trzymaj kostki malucha (a nie jej stóp), więc kolana pozostają gięte i jej stopy płasko.
Czy ją podwinąć jej podbródek do klatki piersiowej, jak ona uzupełnia jej plecy i powoli zwija się do podłoga do hrabiego 4.
Powrót do pozycji wyjściowej przez pociągnięcie malucha w górę lub o jej przesunąć się w górę. Powtórz sekwencję 5 do 8 razy
Uwaga:. Nigdy nie pozwól dziecku wykonać to ćwiczenie z proste plecy; może to szczep dolnej części pleców, powodując ból lub zranienie. Upewnij się, że twój maluch oddycha normalnie w czasie ruchu w dół. Jeśli okaże się ona wstrzymuje oddech, przypomnieć jej oddychać, że powinno się liczyć, śpiewać lub mówić. Ponadto, powinna starać się zwijają powrotem bez opierając się na jedną lub drugą stronę Największa
© 2006.
Największa
Usiądź obok siebie lub naprzeciw siebie. Każdy z was umieścić podeszwy stóp razem, z dala od ciała, i rozluźnij nogi.
Curl powrotem (głowa powinna pochodzić ostatni) do pozycji wyjściowej.
Powtórz 10 razy (lub więcej, jeśli twój maluch jest przyjemne).
© 2006
