" Nie kupić papierosy siebie, ale nadal można palić, pożyczając ... " Największa
" Moje doświadczenie do rzucenia palenia jest "nie kupować żadnych papierosów samodzielnie, ale nadal można palić, pożyczając od znajomych lub innych osób. W czasie znajdziesz jesteś zbyt zakłopotany pożyczyć więcej papierosów od innych, więc możesz przestać palić " -. Jason ". Tylko palić stojąco " Największa " Jeden z Tings, które naprawdę pomogły mi było decydując się tylko dym stojąco. To zrujnowało wiele przyjemności palenia, bo to nie może palić i jeździć, nie palić i napić się kawy siadając " -. Mariel K. " Mówiłem ja potrzebowałem tylko zrobić to dziś ". Największa " postanowiłem spróbować żucia Nicorette i powiedziałem sobie, że tylko potrzebne, aby zrobić to dzisiaj. Będę go spróbować, a jeśli to nie działa, ok, będę palić ponownie. To było ponad 4 lata temu. I jeszcze powiedzieć sobie Rzucę tylko na dzisiaj i pozwól sobie możliwość, że mogę mieć papierosa jutro, jeśli chcę. Ja po prostu nie chciał " -. PR " Można utworzyć mocnych i solidnych przekonanie o swojej zdolności, aby stać się niepalący ". Największa " Najważniejszą rzeczą w byciu niepalący jest twoje przekonanie o swoim zaangażowaniu. Jeśli nadzieję, że to będzie działać, lub jeśli masz zamiar spróbować rzucić palenie, lub jeśli nie jesteś pewien, możesz to zrobić, wtedy prawdopodobnie nie Największa ". Jednakże, można utworzyć mocne i solidne przekonanie o swojej zdolności, aby stać się niepalący. To wszystko jest w sposób mówić do siebie i programowania zrobić, aby własne zdanie w każdej minucie dnia. Gdy idziesz spać w nocy, mówisz sobie: "Nie sądzę, że mogę to zrobić, w jaki sposób będzie kiedykolwiek przejść przez jeden dzień bez papierosów jutro?" Twój umysł będzie mieszkać na to, jak można spać i rozwinąć tego uczucia i przekonania. Następnego dnia będzie walka Największa ". W przypadku, gdy idziesz spać dziś w nocy, co mówisz do siebie, "jutro, kiedy budzę się będę czuć się świetnie, a będzie jeszcze lepiej czuję się jak dzień postępuje , Za każdym razem biorę głęboki oddech, czuję
