Strona główna zadośćuczynienie z szuflady
Budowanie z balonu. Czerwony, niebieski, fioletowy ... to twój wybór. Aby piłki stres, wypełnić mały dymek z sody oczyszczonej, krawat otwarcie, i po prostu wycisnąć stresu. Największa Rack Spice
Gotuj z nasion kardamonu. Są to powiedział, aby odświeżyć oddech, przyspieszają trawienie i pocieszyć serce. Ale także biust stresu. Aby zrobić herbatę, obejmują od 2 do 3 strąki z wrzącą wodą i strome, przez dziesięć minut. Kardamon można dodawać do zwykłego puli herbaty też w celu uzyskania efektu uspokajające. Ponadto, strąki zmiażdżyć i dodać do ryżu lub soczewicy przed gotowaniem lub użyj w warzyw Stir-fry. Jeśli lubisz smak, nasiona kardamonu są dobrym dodatkiem do ciast i ciasteczek. Zamiast strąków, można użyć 1 łyżeczka proszku kardamon, który jest dostępny w sekcji przyprawy w sklepie spożywczym. Największa
zmarszczka się na mięty pieprzowej. Napić się herbaty miętowej przed snem, aby rozładować napięcie i pomoże zasnąć. Rumianek, kocimiętka, lub werbena działa dobrze, też. Umieścić 1 łyżeczkę suszonych liści na szklankę wrzątku. Osłodzić miodem i wypić przed snem. Aby czerpać korzyści najpełniejszy, popijając herbatę ten kojący powinna być ostatnią rzeczą, którą zrobić przed schować się na noc. A w ciągu dnia, jeśli nie masz czasu na filiżankę herbaty, spróbować miętowy cukierek. Czytaj etykiety, choć - jeden z mięty, cukru, i niewiele więcej jest najlepszy. Im więcej dodatkowych składników, które go do cukierków, tym mniej relaksujący korzyści. Największa
Toast z estragonem herbaty. Estragon herbata uspokaja system nerwowy. Dodaj 1/2 łyżeczki suszonego estragonu do 1 szklanki wrzącej wody. Lub użyć go świeży, ucięte do sałatek lub warzyw. Jest to dobra przyprawa do zup kremowych też, lub dodawane do sałatek z octem balsamicznym z odrobiną miodu Największa
Z kilku prostych środków domu, stres nie może odejść całkowicie. - Ale to będzie łatwiej będzie poradzić sobie ze
Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie z problemami emocjonalnymi, sprawdź następujące sekcje: Największa
