Wprowadzenie do Strona główna zadośćuczynienie za stres Największa
stres. Wszyscy wiemy, co to chodzi, prawda? Ruch w życiu zacina się. Wszystko jest w szybkim tempie, wysokiej presji, ładowane z odpowiedzialności. To wszystko stres, cały czas Największa
W tym artykule omówimy 27 Start środków w celu złagodzenia stresu. - Sposoby na zmniejszenie, aw niektórych przypadkach nawet je wyeliminować. Z mechanizmy radzenia sobie i łagodne zmiany w stylu życia, widać wyraźną różnicę w poziomie stresu. Ale po pierwsze, omówmy czym jest stres i jak to wpływa na ciało Największa
Niektórzy ludzie żerują na tym rytmie kolejką górską -., Ale inne nie, i podkreśla w ich życiu zaczynają podjąć opłat, fizycznie i psychicznie. Naprężenia zmieniają chemię ciała i wpływają na odporność organizmu. Wiesz, że ktoś doznał ataku serca, bo był " wszyscy zestresowani "? Stres zmienił chemię ciała; przyczyniła się do zaburzenia równowagi hormonalnej, że zwiększone tempo, w jakim jego utwardzania tablicę tętnic, i to zmienił produkcję i dystrybucję jego tkanki tłuszczowej. Efektem jego stresu: zawał serca. I że łuszczycę cierpi? Stres spowodowany jej komórki nerwowe do produkcji chemicznych, które zatrzymał komórki odpornościowe od walki czerwoną, swędzącą chorobę skóry ona boryka się z. Największa
Tak, jak twój poziom stresu? Jeżeli odpowiesz twierdząco na następujące pytania, to czytaj dalej. Możesz korzystać z niektórych stres leczy z kuchni
Stres w pracy:. Największa 1. Czy jesteś przepracowany, niedoceniany, lub jedno i drugie? 2. Czy to wziąć wszystko masz, fizycznie, psychicznie, lub obu, tak aby to od 9 do 5?
Stres w domu: Największa 1. Czy masz wystarczająco dużo czasu na rzeczy, zabawy? 2. Czy ludzie oczekują więcej od ciebie nie chcesz dać? 3. Czy są jakieś ważne relacje, które powinny być lepiej? 4. Czy są jakieś zmiany, które naprawdę chciałbym, aby w sobie?
Jeśli znajdziesz się mrucząc " tak " połowa z nich, jesteś zestresowany. W jakim stopniu zależy od zdolności do radzenia sobie ze stresem. Ale jeśli trzeba trochę odprężające, tutaj jest. Największa
Stres nie tylko wynikają z nieprzyjemnych zdarzeń, okoliczności obciążające. Pozytywne wydarzenia, takie jak ślub, rozpoczęcia nowej pracy, jest w ciąży, lub wygrywając wybory mogą również napięta nas. Największa
Stres nie jest tak źle, albo. W rzeczywistości, to chroni nas w wielu przypadkach przez gruntowani
[1] 