do czynienia z kolejnym ataku stresu, po prostu przenieść do kuchni , Wiele elementów wspólnego gotowania mogą być używane jako środki do domu na stres i jego negatywne skutki. Poniżej znajdują się niektóre rozwiązania wspólnego gospodarstwa domowego stres. Największa lodówce
Snack na seler. Te składniki odżywcze zwane ftalidy znalezione w selera mają powszechnie uznane działanie uspokajające, więc jedz seler, przez łodygi lub pokrojone na sałatkę. Największa
Chew na wiśniach. Uspokoić, że układ nerwowy i stres. Jeść je świeże lub w dowolny sposób je lubię. Największa
Zapraszamy Państwa na sałacie. To warzywko zmniejszający stres ma działanie uspokajające. Niewielka ilość lacturcarium, naturalny środek uspokajający, znajduje się w biały, mleczny sok, który emanuje z sałaty, gdy łodyga jest pękło.
Strona główna zadośćuczynienie z szafki
kąpać się w sodę. Kojący Kąpiel w sody oczyszczonej i imbiru mogą złagodzić stres. Dodaj 1/3 szklanki imbir i 1/3 szklanki sody do wanny z gorącą wodą i cieszyć się moczyć. Największa
jeść owies. Oprócz walki off wysoki poziom cholesterolu, owsa produkuje uspokajająco, że zwalcza stres. Używaj ich w przepisach na chleb i deserów lub do zagęszczania zup. Lub po prostu zjeść miskę płatków owsianych! Największa
Zapraszamy Państwa na makaron. Kiedy masz do czynienia z jedzenia późnym wieczorem posiłek, wybierz makaron. Powoduje to wzrost o nazwie chemicznej mózgu serotoniny, która ma uspokajający wpływ na organizm. Ryż daje ten sam efekt. Największa
Uspokoić solą. Spróbuj tego mięśniowej-kojąca kąpiel umyć tego stresu. Wymieszaj 1/2 szklanki soli, 1 szklanka soli Epsom i 2 szklanki sody oczyszczonej. Dodaj 1/2 szklanki mieszanki do wody do kąpieli. Suchą mieszankę należy przechowywać w zadaszonym pojemniku, z dala od wilgoci. Największa
Soak po jakimś olejem sezamowym. Na miły techniki relaksacyjne, ogrzać kilka uncji i natrzeć na całym ciele, od stóp do głów. Słonecznik i olej kukurydziany praca dobrze, też. Po masażu, wziąć długą, gorącą kąpiel w wannie. Największa
Jedz pełnoziarniste pieczywo. Jest bogata w witaminy z grupy B, które podtrz
